医生您好！我今年50岁，我严重缺铁性贫血，吃什么好

问题分析：你好，缺铁性贫血是由于各种不同原因引起体内储存铁缺乏，影响细胞的血红素合成而发生的贫血。意见建议：建议缺铁性贫血膳食要平衡、合理、蛋白质含量要丰富。

多吃含铁较多的食物，如海带、紫菜、木耳、西红柿、动物肝脏、瘦猪肉、鱼、虾、蛋黄、豆类和大米等，常吃水果，均有食疗作用。

提倡用铁锅炒菜。避免过度劳累，保证睡眠时间。