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轻度焦虑症自我治疗

我患有轻度的焦虑症不严重需要去医院吗？仅仅只是轻度的，有时感到心悸、心慌、胸闷、气短。怎么自我治疗？轻度焦虑症自我治疗

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况是属于焦虑症的表现,跟压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,喝点百合粥和莲子粥具有滋阴养血安神作用。

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