问题分析:您好,目前是可以采取中药调理的,平时多做功能性锻炼,多吃温性食物来改善。意见建议:该多做运动 不能久坐 记得早睡 早起,不要吃凉性水果,不用刻意的补,因为身体会受不了,多吃木耳,莲藕这类排毒造血的东西,不能单独吃红枣补血,常坐扩胸动作
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