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长期吃奶油西瓜籽不吐壳吃了会对身体有害吗

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，首先，长期的吃瓜子对身体就不太好，虽然瓜子有补阳气，益肾精的作用，但是会消耗唾液，唾液对身体来说是很重要的，所以您不要长期吃大量的瓜子，一天最好50g以下，再就是吃了瓜子最好把壳吐掉，因为人体不太会吸收壳的营养，反而会加重肠胃负担。

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