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问患者提问

减肥期间应该注意哪些的饮食?

我这人是那种从来受不了运动的人;还比较的懒床的;平时的时候还特别喜欢吃肉,还有一些甜食,不喜欢吃蔬菜,吃完饭就喜欢躺着,也不走动,现在我越来越胖了,到医院检查,医生说须要减肥。减肥时饮食应该注意哪些?
提问时间:2020-04-11
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,请不要过分担心,减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样,但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样,除了坚持,心态也很重要,好的心态才能帮助自己积极面对困难。

    患者在日常生活中可以多锻炼身体,尤其是早上的时候,应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。

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