新鲜菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍，还能帮助人体消化蛋白质。能促进抗炎，进而缓解头痛、关节疼痛、锻炼后肌肉疼痛等各种疼痛症状。
吃菠萝前最好不用盐浸泡才能更好地发挥镇痛作用，因为食盐会抑制菠萝酶的活力。
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