问患者提问

通过什么方法治疗抑郁才能有效果

我最近不知道因为什么原因，看啥都不顺眼，就想和人吵架。食欲不振，晚上失眠多梦，一天就是闹心。我去医院检查身体，医生说我得了抑郁症，我想了解一下治疗抑郁同时有哪些事项是需要注意的？想得到怎样的帮助：请问怎么才能让抑郁患者得到有效的治疗？

提问时间：2020-12-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。

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