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心理素质低，容易紧张，脸红怎么办

平时老师默写时，都会紧张，每次体检时也紧张，导致血压都测不准，我不自信，也很内向，遇事就紧张，该怎么办呢

提问时间：2020-01-23

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，这个与你的性格是有很大的关系，要是你性格比较乐观开朗的话就不会这么紧张了。这个与你的性格有很大的关系，要是你想改善的话建议在紧张的时候深呼吸，这样有利于改善的。

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