关于斜颈的问题

心理分析：你好，你的问题属于两者皆有，目前本来因为工作生活习惯造成颈部突出的征兆就不少，当你关注于它时，这种不舒服感就更加强烈。不过不太懂你这句话的意思—每当我遇到不高兴的事情或者强迫症犯病的时候（我患有强迫症），我就会下意识地将这些转移到我颈部的右侧；一般而言，可能是因为你本身因为颈部长期处于一个姿势僵硬而不舒服，当你扭动后其实是一种活动锻炼在缓解这个症状，而不知道因何缘故，你将这个现象和你心情改善联系在一起了（其实两者是没有关联的），所以养成了这个习惯。从而造成了更多的心理负担。心理指导：建议从几个方面入手改进：

1.颈部本身的不适感：防止久坐，定期参加一些体育锻炼来缓解不适，如瑜伽，打羽毛球，游泳等

2.遇到烦心事的习惯化处理替换：因为你现在已经形成了这样的行为习惯，那么如何缓解你的不好心情，你需要找到新的，合适的行为去替代，建议多选几种方式，当下意识转颈部时，便用新的方式替代了。如不高兴的时候，深呼吸几下，听听音乐，找人聊天，离开当下环境，看看笑话什么。