问题分析：您好，25岁男性患者，主要的病情就是患有腰椎间盘膨出症，这是引起腰腿疼痛的常见的疾病，发病的根本原因就是腰椎的退变引起。
意见建议：目前如果有腰痛等不适的话，建议不要去跑步，先要严格卧硬板休息，时间至少三周，三个月避免弯腰。等治好后再考虑跑步保健治疗。
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