像您的情况还是比较严重的，跟平时不良的姿势、劳累、劳损、颈椎退行性变等有关的，要及时治疗才行的，注意休息，避免劳累。
这种情况可以考虑给予营养神经、活血化瘀、改善循环等的药物治疗的可以结合针灸、理疗综合治疗的，避免不良的姿势，还是卧床休息比较好
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