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有点胖没自信怎么办

因为有点胖所以很没自信每天很烦，怎么办？有点胖

提问时间：2020-05-02

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果体形偏胖可以通过减肥来调节，减肥需要强大的意志力去坚持，主要是通过消耗的热量大于摄入的热量来达到减肥的目标的

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