病情分析： 1、不管是睡眠时间过长或闲着的时候就躺着休息，长期都会导致免疫力低下，除非是特殊护理时期。2、成年人每天大约7个小时的睡眠时间就足够。
意见建议：1、加强营养、锻炼、卫生管理等，这样体质会更好。2、少选择浓茶、浓咖啡等饮品。
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