哺乳期肾虚怎么办

哺乳期肾虚多与产时耗气失血，产后没有好好休息，过早或者过度操劳等因素有关系的。多表现为精神萎靡，腰膝酸软，头晕耳鸣，畏寒怕冷，关节酸痛，奶水不足，精神抑郁，食欲不振等症状。

去医院看中医科，平时要注意饮食多运动，不要吃一些刺激性的食物，不要吃剩冷的食物，注意保暖。