问患者提问

肾虚类型的亚健康，症状易疲劳、色心重、休息质量极差，怎么样保健养生，因很难遇到中医高手，故一直这样

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的情况也是常见的，并没有你想的那样严重，治疗抓住重点，先解决休息质量差易疲劳的情况。可以服用天王补心丹，调理一段睡眠，同时服用六味地黄丸，每天安排好作息，睡眠要够，同时户外锻炼每日坚持，适当按摩，泡脚，食疗补充一些补肾的如枸杞子，韭菜，羊肉等。

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