经过查体我的血管硬化听讲座说吃生花生米可软化血管,怎样吃法

您好，血管硬化是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞，导致心肌梗死与脑中风。

,建议饮食控制和改正不良的生活习惯：1适当控制总热量，可使体重保持在正常标准范围;2少吃高胆固醇食物，如动物内脏、皮蛋等;3多食含维生素和纤维素较丰富的食物，多喝茶。

4少吸烟喝酒。