指导意见：不是感冒吧，可以考虑运动量是否过大导致的疲惫。运动最好是要循序渐进的，以不感到疲劳为度。看你的情况有些过度了，一晚上还休息不好，建议你适当减少些运动量看看。
一定要注意劳逸结合，不要过度劳累，也要注意营养均衡。
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