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不想运动有什么好的减肥方法吗

不想运动有什么好的减肥方法吗。不想运动有什么好的减肥方法吗

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动是最有效的减肥方法之一，如果想健康的减肥运动是必不可少的。确实不想运动的话就只能采取节食的方法。每天早餐可以正常吃，午餐减半，晚餐以蔬菜和水果为主。

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