增肥吃点什么？平时挺能吃的？怎么吃不胖

A.多喝汤。甜汤，鸡蛋汤、肉汤都可以多喝对皮肤也很有好处的。B.多吃含碳水化合物的食物类，如蛋糕、巧克力、糯米类的小吃、土豆、花生等。

牢记一定要在吃米饭的基础上吃这些食物，因为要保证基本的营养。C.没事就睡觉,睡不着也要多躺会。睡眠充足了肠胃的吸收能力会更好。

D.多吃热的东西、多喝热的水或饮料如牛奶、混合果汁等。热的东西好吸收些。