我刚打掉小孩现在算是坐月子吧但不知道吃什么好不该吃

病情分析： 流产或引产后要注意卧床休息2-3天，饮食上要注意蛋白质的摄入，及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

避免食用辛辣刺激性食物及生冷食物。加强保暖，避免受凉。意见建议：特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；

半月内避免盆浴，勤换洗内裤；一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。同时要注意定期复查。