问患者提问

小孩怎么补锌？如何补锌效果好？

我家宝宝缺锌现象挺严重的，就赶紧给他吃的易于吸收的蛋白锌欣希宝牌复合锌硒片来补的锌，宝宝缺锌已经没有那么严重了，吃哪些食物可以有效的补锌那？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

多吃动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时多注意饮食，一般不会造成缺锌的

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