胳膊被打淤青，请问几天可以消除

你好，朋友，根据你的描述，胳膊被打淤青，瘀血要有一个过程才能消除。血管的再生及细胞的吞噬清运，这样就消掉了。你这种情况考虑有一周左右即可缓解，注意早期冷敷后期热敷一段时间观察看看。

你这种情况后期可以使用火疗，建议你伤后前24小时应冷敷，目的是冷刺激收缩血管，减少继续出血或渗出。以后就可以热敷，目的是扩张血管，促进血液循环，从而促进淤血消散。

还有就是可以多吃些蛋白质类食物。希望我的回答能够帮助到你。