情绪不稳定，没办法自我控制，多数时间低落，记忆力下

问题分析：可能是生活中有不顺心的事情，影响内心的一些需求得不到满足，内心过于压抑引起的情绪失控，想哭，对声音敏感，有抑郁情绪。

指导建议：希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时可以到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，想哭的时候就大声的哭出来，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。