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肾阳虚还是肾阴虚，如何缓解

你好，我月经延迟了20多天，腰酸，手脚冰凉，口干，每天的喝水挺少，饮食量也不多，这是肾阳虚还是肾阴虚，我不想吃药，想通过食物，运动等方面调节，还有，这有可能导致生育么。曾经的治疗情况和效果：没有过治疗情况想得到怎样的帮助：我想通过一些饮食和运动来缓解症状

提问时间：2022-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，肾虚分肾阳虚与肾阴虚.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等，肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸!指导意见：根据你的叙述，是不能确诊肾阴阳虚的，建议到当地医院中医科辩证治疗，祝你健康！

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