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减肥时期必吃9种食物是哪几种

我最近要减肥，以前听说减肥有9种食物，想问下减肥时期必吃9种食物是哪几种？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥时期必吃9种食物有香蕉，苹果，木瓜，玉米，红豆，紫菜，燕麦，芝麻，山楂。减肥的过程中一定要注意饮食，而且在减肥的过程中一定要注意是不可以吃过多的面食，因为面食含有的淀粉实在是太多了，非常容易造成个人长胖，一定要严格的控制一下自己的饮食。

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