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孩子12岁,晚上睡不着,白天叫不起!晚上睡早了,半

孩子12岁,晚上睡不着,白天叫不起!晚上睡早了,半夜也醒了不睡!怎么办
提问时间:2020-03-22
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:除了保证睡眠时间外,养成良好的生活习惯也很重要,这方面家长一定要带头。意见建议:全家晚上统一睡觉,早上到时间统一起床,不要赖床。

    时间长了就慢慢改变生物钟就可以纠正过来了。

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