健康指导:蛋白粉一般有三种,大豆蛋白粉、乳清蛋白粉(提取自牛奶、和混合蛋白粉。适宜人群是日常饮食中牛奶、肉类、乳酪等蛋白质食物摄取不足者。
需要额外补充更多蛋白质者,如儿童、青少年、老年人、孕妇、哺乳期妇女、手术后后患病者等素食者
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