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这样呼吸好吗？对身体没害处吧？

我以前呼吸和别人一样，但是后来在学校宿舍无聊，觉得好玩，就吸气时鼓起肚子，呼气时就收腹，和以前完全相反了，时间长了就改不回来了，这样对身体没害处吧？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你用的是腹式呼吸。采用腹式呼吸，其优点是可以充分发挥心、肺细胞的功能，增大肺活量，加强心脏功能，加大了消化系统的动力，进而增强、激活其功能，利于排除聚积在肠道毒素及内应力的释放。
指导意见所以腹式呼吸对心肺都是很有好处的，坚持下去吧，祝你健康

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