气血两虚，脾肾不足喝什么最好？黄芪，黄精，西洋参还

指导意见：推荐个简单的办法，你可以用黄芪、当归泡水喝。这是气血双补的。黄芪当归茶 功效：气血双补，气血虚弱，久病初愈 制作方法： （1）黄芪和当归的分量是5：1的比例，如黄芪30克，当归6克。

（2）将黄芪、当归“三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝。注意：阴虚火旺，瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶。感冒病人，经期的女性不能喝当归黄芪茶。