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体内湿气重怎样去除

我最近感觉我身体很难受，有时会出现疼痛，检查是体内湿气重，体内湿气重怎样去除？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体内湿气重可以通过刮痧、拔罐、汗蒸等外治法祛除，食用赤小豆、薏苡仁等食物进行食疗，同时注意饮食清淡，少吃或不吃辛辣、热性食物，日常注意适当锻炼。
对于湿气重者，须采取多种方式综合、持久治疗，才能更好的祛除体内湿气。

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