病情分析： 你好，根据您的描述，您现在13岁处于青春期，正在发育，需要机体的营养充分，不建议减肥。意见建议：可以膳食早晨要吃饱，比如麦片，鸡蛋，牛奶。
中午要吃好比如米饭正常饭菜晚上要吃少比如小米粥面条蔬菜祝您早日康复
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