左膝盖酸痛，不是很痛，感觉里面空了一样

我是高三的学生，平时喜欢运动，感觉左膝盖有点痛就休息 了几天，几天后感觉膝盖开始痛了，感觉膝盖里面有阻力和里面像空了一样，不是很痛，右上侧肌肉经常跳动，和最近天冷冷了发现也痛感也越明显了，没有摔过也没有扭过，就像很自然的就开始痛，去跌打的看说里面有风，给了瓶药酒说揉揉就没事了，然后揉了一个星期也是一样，离开始痛也有一个月左右了，还有就是我有洗冷水的习惯，右膝盖正常没有感觉，请问是怎么回事呢？想得到的帮助：请问是风湿还是半月板损伤呢？