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8-9点总是打瞌睡，每天都是

你好，我最近几天每天早上上班打瞌睡都特别严重，晚上12点左右睡的，以前也是一样那么晚睡，但是没有这种情况，现在9-10点这样，是特别特别困，做事都会睡着，是为什么

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据病情考虑是睡眠节律紊乱，可以睡前泡脚，避免声光刺激，逐步调整即可。

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