我的头发发质很差，怎样可以让发质变好呢

病情分析： 建议你加强头发护理,洗头的时候可以加个鸡蛋,具有滋养头发的作用,平时多吃当归黄芪炖排骨，补益气血。还要多吃猪肝，菠菜。

大枣，意见建议：桂圆等养血的食物，平时可以用蜂蜜泡黑芝麻服用，每天3勺，可以养血养发,坚持服用有效.同时头发的主要成分是胶原蛋白,可以补充优质蛋白质,B族维生素，维生素C和钙,并调整好心态,避免辛辣刺激性食物。