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患者提问

饱和脂肪含量高的食物有哪些

最近一段时间我在减肥,不想吃一些高脂肪的食物,饱和脂肪含量高的食物有哪些?
提问时间:2020-06-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    饱和脂肪含量高的的食物有猪肉、蛋糕、雪糕、香肠、椰子、炸鸡、动物的内脏等食物。长期使用高脂肪的食物很可能会出现反应迟钝的现象,而且长期使用高脂肪的食物很可能会出现肥胖,严重的会出现糖尿病或者是心血管疾病等,平时饮食一定要低脂肪的饮食。

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