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体乏无力，睡眠质量差，反复感冒！

体乏无力，睡眠质量差，反复感冒！你好！我05年-09年流了5年鼻血，主要是夏天挺严重的，没治疗过，09年进了监狱今年出来的，这四年几乎没吃过蔬菜跟肉，现在就是老感冒，体乏无力，睡觉质量特差，尤其是感冒，一个礼拜感冒四次，请问我应该怎么治疗？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

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