吃螺旋藻会便秘吗

吃螺旋藻不会便秘。螺旋藻是一种保健品，有改善便秘的作用，但是也要因人而异，螺旋藻都能改善便秘是因为螺旋藻中含有的镁，能够促进人体对B6的吸收，镁元素能有效预治肠痉挛性便秘。

螺旋藻中的镁、蛋氨酸、丝氨酸等成分，和维生素B6一起，合成较多的胆碱，用来消化身体内的脂肪、铁、钙等，使他们不能合成为坚硬的物质引起便秘。