病情分析:175的标准体重是70公斤左右,偏瘦一般只有两方面原因,一是饮食食物营养不足,二是肠胃吸收功能障碍,需要对因调理才能增重。指导意见:
1.饮食食物多样化,鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃,保证营养均衡。多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、大豆及其制品、奶类等。规律进餐,培养健康的饮食习惯。
2.如果饮食问题不大,建议检查肠胃功能,如有问题及时调理。
3.劳逸结合,避免过度劳累,保证充足的睡眠。以上是对“我偏瘦,身高175高体重110”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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