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小孩缺锌铁吃什么

最近都没去工作比较空闲的时间，嫂子又比较忙，所以就把小贝托我带些日子，今天想带他去超市买些东西的，看到药店有免费测验身体缺什么，小贝闹着也要测，那个人就说小贝缺锌和铁。想得到怎样的帮助：请问小孩缺锌和铁要吃什么好呢？

提问时间：2022-01-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少?水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多 .

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