头皮长痂越扣越多越扣越痒我该怎么办

建议你

1、少吃海鲜、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物；

2、应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，要经常用温水和肥皂作局部清洗，以免刺激油脂的分泌；

3、忌用手搔抓或热水烫洗，不宜穿过硬的内衣，以免刺激皮肤；

4、皮炎、湿疹可受多种因素的影响，如生活无规律、睡眠不好、消化不良、便秘等都可能加重症状，故应注意；

5、忌用激素类药物外涂。