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怎样快速减肉掉肚子上的肉

我现在一到夏天就为自己肚子上的肉而烦恼，每次到了夏天就开始减肥，但是减肥的效果一直都不达标，并且每次看到好吃的东西之后总是禁不住自己的嘴。我想知道怎样快速减肉掉肚子上的肉？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

如果肚子上长肉的话就表示皮内的脂肪过多，这种情况下是不能再继续猛吃食物的，如果不控制自己的嘴的话减肥是没有效果的，如果实在禁不住嘴建议平时少食多餐，多吃点蔬菜之类的食物，脂肪一定要少吃，并且还要结果运动来达到减肥的目的。

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