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怀孕每天上午吃一个苹果

听人说多吃苹果，生产来的孩子皮肤会很好的，白里透红。所以我现在计划整个孕期每天上午吃一个苹果，早上的苹果是金苹果，营养价值更高，晚上的是毒苹果，不能吃，怀孕每天上午吃一个苹果好吗

提问时间：2020-04-12

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕期每天吃一个苹果是非常有益的，苹果有缓解孕吐和改善胎儿肤色的作用。但孕期光靠苹果是不够的，孕期要注意钙，铁等元素的摄入。
应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉等，水果和蔬菜要多样化，粗粮也是要吃的，孕期的饮食要做到营养膳食，孕期还要定期孕检。有问题及时到医院就诊。

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