问患者提问

我的心里很紧张有时候心里总是想起之前事情

提问时间：2020-04-18

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

这是心理学上一个固有的“逆反规律。就是有时刻意让自己不去做某件事情时，心理上还偏偏倾向于这件事。所以发生这种情况时应该采取顺其自然的态度，不刻意回避，也不刻意纠结，可以采取转移注意力的方式来缓解紧张情绪。

相关问题