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白头发的形成与饮食有关

最近老公头上长了很多的白头发，染发吧总感觉会对身体有害，所以想在饮食方面给他调理下，这个应该注意什么，白发吃什么食物能变黑？白头发的形成与饮食有关？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

从生活方面入手，白头发的形成也跟饮食有关，这些都可以多吃，有必要时还可以服用一些维生素B片。按摩头皮可以促进头皮血液循环，也能改善白头发的情况。
具有一定的延缓黑发增长的作用。同时也要注意按时休息，保证充足睡眠，注意心态平和，避免压力过大和情绪波动。

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