规律性生活，不能忍精不射，不要频繁手淫，避免不洁性交。保持良好的心态。多喝水，勤排尿，保持大便通畅，坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。
忌久坐，避免长时间骑车，坚持运动锻炼，慢跑加更多下体锻炼，避免剧烈运动。
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