你所说的这情况是肌肉软组织的损伤，损失约占，时间越长，恢复越慢。指导意见除了就医进行合理的诊治外，关键在于自己的调整。
应该饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，适当的活动，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
