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大便干该怎么样预防？

病情描述:孩子从前段时间开始就总是大便特别干，还特别硬，一拉便还总是疼，后来调整了一些饮食习惯，孩子才总算有所好转变，可是近来又出现这种情况，不知道该怎么办好？想得到怎样的帮助：如何预防大便干？

提问时间：2020-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

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