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得过腰椎间盘突出的人通过增强腰肌锻炼会防止复发吗？

得过腰椎间盘突出的人通过增强腰肌锻炼会防止复发吗？如果可以，哪些运动是增强腰肌训练的？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出纤维环破裂髓核脱出，可以局部物理治疗，结合药物治疗，病情稳定后可以飞燕操锻炼腰背肌肉，结合倒行锻炼。
建议饮食清淡注意休息，睡硬板床，腰部避免剧烈活动，局部牵引按摩理疗等微量元素，应用腰痛宁胶囊等，结合康复功能锻炼

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