一天中最佳排便时间表

一天中较好排便的时间点，每个人都有不同的习惯，有的是早上，有的是中午，只要大便规律都是正常的。但是每天较好的排便时间应该是早饭后，因为早晨起床后肠胃功能蠕动会相对较快快，而早饭后又会产生胃结肠反射，促进肠胃蠕动加快，所以一天中较好的排便时间应在早饭后。

当然早上起床后排便也是很好的，因为早上5点到7点是大肠活动活跃的时间。