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经常是夜里睡不着白天睡不醒怎么办

我侄女有30几岁经常是夜里睡不着白天睡不醒怎么办？自己都很烦自己这样但是没有办法希望能得到大家好办法和帮助经常是夜里睡不着白天睡不醒

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，治疗失眠常用的有安定，舒乐安定，中药复方柴胡安神颗粒等，身心松驰，有益睡眠，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有帮助。

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